Sulit Tidur

Masing-masing orang punya jam tidur. Ada yang teratur, ada yang berantakan. Lewat jam tidur adalah masa-masa tersulit dalam 24 jam keseharian. Biasanya karena pikiran yang berkecamuk tanpa bisa dibendung. Lalu ada rasa gelisah karena memaksa diri untuk tidur demi akivitas hari esok.

Hal ini rutin saya rasakan. Belakangan malah frekuensinya makin sering. Kata beberapa teman karena kopi tuh. Padahal biasanya tidak begitu. Kerjaan juga tiada gejolak yang berlebihan. Masih dalam taraf bisa diatasi atau dimasabodohi lah.

Lalu karena apa?

Karena streaming music video.

Karena nonton serial.

Karena kepanasan.

Karena kurang aktivitas fisik di pagi-sore hari. Duduk aja terus bu!

.

Kalau sudah tau penyebabnya tentu bisa dicarikan solusinya.

Jangan streaming music video lewat jam 22.00.

Tahan rasa penasaran terhadap serial jika lewat dari jam 22.00.

Bersihkan air cooler agar kerjanya kembali maksimal.

Rutin jalan 10.000 langkah setiap harinya.

.

Bisa?

Harusnya bisa dong bisa ya wah resolusi new year nih hahaha