Memulai Kebiasaan "Baik"

Selintas membaca di linimasa twitter tentang upaya memilih satu atau lebih kebiasaan baik yang akan berdampak baik pada tubuh baik secara fisik maupun psikis. 

"Wah! Menarik nih!" pikir saya.

Kebiasaan yang saya pilih baru satu; membiasakan untuk tidur 7-8 jam tiap malam. Terkesan sepele tapi cukup sulit untuk dibiasakan karena godaan untuk scroll sosial media lebih menarik di penghujung hari. Merasa bahwa kegiatan ini adalah pelepas lelah padahal bisa jadi penyebab lelah keesokan harinya.

Empat hari saya berhasil tidur cukup, sekitar tujuh jam setiap malamnya. Benar sih.. pagi harinya terasa cukup segar dan bisa langsung bangkit dari tempat tidur untuk mulai bersiap kerja. Hari kelima saya terpeleset lagi pada godaan untuk menonton drama, baik berupa serial maupun drama di linimasa. Kembali tidur di dini hari yang berakibat paginya menyerupai zombie. "Untung" saja sudah di akhir minggu.

Hah! Untung apanya!

Seharian kembali mode survival. Ada beberapa kerjaan yang mesti di-pause karena kepala mulai pusing. Umur memang ga bisa bohong.

Hehe.